Pilates + Taekwondo

"O Equilibrio da mente e do corpo que o pilates e o taekwondo propiciam. Se forem praticados juntos, os resultados são mais rapidos e efetivos!" Experimente!


Por que devo praticar TKD?
Aumente sua auto-estima exaltando seus poderes físicos e mentais.
Construa confiança encorajando-se a ter sucesso e controlar a sua vida.
Desenvolva disciplina treinando seu corpo com as doutrinas e técnicas de Taekwondo.
Desenvolva a sua autodefesa, treinando situações nas quais a autodefesa física pode ser necessária, e lhe ensinando como controlar tais situações em sua vida.
Fortaleça sua mente e corpo por coordenação física aumentando a disciplina mental.
O que é Taekwondo?
Taekwondo é uma arte marcial militar coreana e um esporte Olímpico Internacional.
Taekwondo é uma disciplina mental e física criada a mais de 1800 anos. Utiliza-se de 70% dos pés e 30% das mãos com o objetivo de proporcionar saúde mental e física.
É uma arte de defesa pessoal que visa construir uma personalidade perfeita num corpo forte. Significa literalmente caminhos dos pés e das mãos através da mente, o indivíduo está completamente desarmado, aparenta estar desprovido de qualquer defesa e, no entanto, ele é arte de defesa própria.
Defesa pessoal
Aprenda a se defender, não só fisicamente, mas também mentalmente. Aprenda a unir seu corpo e mente em um único esforço para alcançar suas metas. Desenvolva uma calma interna.
Exponha seus medos escondidos, suas fraquezas, esteja frente a frente com eles, e os conquiste.
Saúde e aptidão
Aprenda a recarregar seu corpo com uma nova energia. Libere seu sistema interno e venenos que criam enfermidades. Massageie e estimulem seu corpo. Idade não é nenhuma barreira comece a qualquer hora de sua vida.
As famílias e o Taekwondo
Ao treinarem juntos pais e filhos cria-se oportunidade para estreitarem-se os laços de amor, amizade, compreensão e respeito entre ambos. Pais e filhos compartilham de outras realizações. Os pais se sentem mais jovens, mais saudáveis e as crianças ficam mais maduras, confiantes e bem comportadas. O relacionamento familiar no Taekwondo é um ganho para pais e filhos!

PACHECO ESCOLA DE ARTES MARCIAIS
Rua Dr. Teixeira, 303 – sobre loja – Centro – Ibitinga/SP
(16) 3341-5860
www.pachecoartesmarciais.com.br

Pilates
Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.

As aulas apresentam:

* Exercícios suaves e eficazes;

* Poucas repetições de cada movimento;

* Grande repertório de exercícios;

* Aulas únicas, evitando monotonia;

* Uso de acessórios criados especialmente para os exercícios;

* Resultados rápidos e duradouros;

* Construção de uma postura correta e natural;

* Não há desgaste físico.



Benefícios:

* Aumenta a resistência física e mental;

* Alongamento e maior controle corporal;

* Correção postural;

* Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;

* Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;

* Melhora da coordenação motora;

* Maior mobilidade das articulações;

* Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;

* Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;

* Fortalecimento dos órgãos internos;

* Aumento da concentração;

* Trabalha a respiração;

* Promove relaxamento.

Studio F&P Catalano
Av: José Zapatta, nº371 / Jd. Centenário
fone: 3342-2136