Se você gosta de se socializar e/ou precisa de motivação para a prática de exercícios, as sessões em grupo são perfeitas.
As aulas são ministradas em pequenos grupos, respeitando sempre a individualidade e necessidades de cada aluno, ou seja, a avaliação e prescrição do programa de exercícios são sempre individualizadas, baseadas em parâmetros morfológicos, biológicos e psicológicos, bem como no grau de condicionamento físico e no objetivo de cada aluno. Apesar de o instrutor dividir sua dedicação com o grupo, ninguém fica “abandonado”, pois os grupos são pequenos – 4 a 6 alunos – e os programas de exercícios de todos os alunos são sincronizados, possibilitando que ocorra a prática do Pilates com qualidade e os objetivos sejam atingidos com segurança e efetividade.
Indicação em algumas patologias:
*SINDROME DO MANGUITO ROTADOR;
*CERVICALGIA, CERVICOBRAQUIALGIA;
*LOMBALGIA, LOMBOCIATALGIA;
*FIBROMIALGIA;
*CONDROMALÁCIA PATELAR;
*ARTROSE(OSTEOATRITE, OSTEOARTROSE ou ARTRITE DEGENERATIVA)= doença crônica degenerativa das articulações caracterizada pela destruição da cartilagem articular (aderida ao osso) e do próprio osso adjacente, diminuindo o amortecimento dessas estruturas.
Essas são algumas das muitas patologias que o pilates é indicado!
Venha conferir!
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